Dobra wskrzeszam temat o wege, bo tamten chyba wywaliło na amen w kosmos..
otóż mam taką sprawę, jak odchudzać się przy diecie wege?
dieta którą stosuje od tygodnia to dieta proteinowa, ale okazało się, że jest ona przeznaczona dla osób jedzących mięso i ryby (wiem, że ryby to też mięso, ale rozgraniczam, bo większość ludzi ma ten dziwny zwyczaj..). oprócz tego spożywa się nabiał i jajka. szukałam na różnych forach, ale tam wszyscy wypowiadający się "wegetarianie" jedzą ryby..
dieta mi się bardzo spodobała, ale kurde - nie kosztem zdrowia.
macie może jakieś inne sprawdzone skuteczne diety wegetariańskie do "schuścia"? no i przede wszystkim zdrowe. i proszę mi tu nie pierdolić o dietach MŻ i RD, bo to jakoś nie działa, tu trzeba radykalniejszych środków! (zaznaczam, że chcę stracić jakieś 7-8 kg)
i jeszcze jedna prośba - polećcie jakiś dobry wege środek na stawy.. ew. co jecie, żeby nie mieć z nimi problemów?
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
Kumpel nie ma jakiejkolwiek konkretnej diety, zamiast mięsa wpiernicza kotlety sojowe. Po pół roku spuścił chyba 6 kg, waży jakieś 70.
_________________ "To jest punk rock, stary - tu się kradnie i morduje!"
Ryszard
Dołączył: 08 Mar 2008 Posty: 1598 Skąd: Wrocław Płeć:
Wysłany: Nie 21 Mar, 2010
Żeby schuść nie wystarczy sama dieta. Trzeba po prostu NIE WPIERDALAĆ i schudnie się samo, bo jedzenie magicznych posiłków nie pomoże. Nie jedzenie jest najskuteczniejsze.
Na stawy? Co ci się dzieje ze stawami?
_________________ nie umiemy się bawić w dyskotece
tak jak Rysiu mówi jak ktoś ma tendencje do tycia to wystarczy jeść to co zwykle ale w mniejszych porcjach, znam osobiście ludzi którzy tak schudli. Natomiast mój tata zaprzestał jeść rzeczy smażone, wszystko co jadł było duszone/ gotowane na parze/ pieczone bez tłuszczu. Tu nie ma różnicy wielkiej jeśli chodzi o wege/nie wege. Jak jesteś wege to zamiast mięsa jedz soje i wszelkie strączkowe żeby dostarczyć organizmowi odpowiednich aminokwasów, białek. Na stawy tak jak ktoś mówił - galaretki najlepsze ale przy byciu wegetarianinem to odpada. Istnieje coś takiego chyba jak żelatyna roślinna to się z glonów robi ale za chuja nie ma takiego działania (no chyba że się mylę) więc trzeba by popytać kogoś kto ma naprawdę pojęcie o wegetariańskiej kuchni, diecie itd.
Ps: zabawne bo ani mnie ani Rysia temat odchudzania chyba nigdy nie dotknie. Zniknęlibyśmy, w nicość wręcz przepadli obaj pozostawiając w waszych sercach niebywałą pustkę gdybyśmy się zaczęli odchudzać
glukozamina i galaretki odpadają..
co do NIE WPIERDALANIA - beezdura! bo ja nie chcę zrzucić opony, BMI mam 20,2, czyli schudnąć w takim przypadku jest o wiele trudniej, samo niewpierdalanie nic nie daje, a jak nie jem, to nie jestem w stanie ćwiczyć, bo ze mnie siły opadają... błędne koło.
ale mam już nową dietę na oku
ze stawami mam przejebane problemy, nie mogę nawet torebki na ramieniu nosić, bo zaraz tak mnie boli staw, jakby mi ręka miała odpaść..
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
@Dev
jeśli masz tyle funduszu kup sobie Animal Flex najlepsza opcja na stawy
co do schudnięcia - wiem, że trenujesz MT (czesc, czesc), wiec bialek troche musisz miec, zeby miesnie sie regenerowaly, przed treningiem jakies wegle - np. makaron. generalnie poszperaj w sieci, oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od tego na poczatek 200-300 kcal w miare sie tego trzymaj i bedzie git
chyba ;d
nieeee, przecież tam są składniki ze zwierząt, odpada..!
Cyb napisał/a:
że trenujesz MT
już pół roku mam przerwe, ale faktem jest, że przymierzam się do powrotu na salę treningową i właśnie dlatego zależy mi:
- na odbudowaniu kondycji
- wzmocnieniu stawów
- po części schudnięciu
dzięki za poradę, ale tu chyba trzeba czegoś więcej. chciałabym kosztem tłuszczu odbudować mięśnie, które zanikły przez pół roku nicnierobienia..
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
@Dev
Sorry, ale to twoje zdrowie jak chcesz mieć poorane stawy to twoja sprawa
co do chudniecia dodaj do tego 3x w tygodniu aeroby po 30-40 minut i powinno byc ok. (tylko nie rob absow/a6w)
przesrane z tymi stawami, czyli, że wege nie mają szansy na zdrowe, mocne stawy..??
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
apokalipsa nastapi wraz z momentem zakupu tego supla przez ciebie.
_________________ Limitations are limitless
Ryszard
Dołączył: 08 Mar 2008 Posty: 1598 Skąd: Wrocław Płeć:
Wysłany: Nie 21 Mar, 2010
Tylko czekam aż Magda napisze
Dev, pójdź do normalnego, białego lekarza albo jeszcze lepiej (!) do lekarza sportowego. Ze wskazaniem na sportowego, właśnie. Idąc do zwykłego konowała co się zajmuje na codzień przeziębieniem starszej pani możesz nic nie wskórać, ale ludzie którzy się zawodowo zajmują leczeniem kontuzji i urazów wg mnie mogą pomóc. W każdym razie na pewno będą dysponować większą wiedzą niż panki.
_________________ nie umiemy się bawić w dyskotece
no właśnie konowały wciskają kit i każą zażywać tabsy ze zwierzaków..
może pójdę do sportowego, ale muszę zmienić, bo jeden ma mnie już wyraźnie dość, bo moich zwierzeniach dot. zostania mistrzynią świata
a może już zapomniał..
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
Ja pierdole, czy ciebie tak boli że tam są zmielone jakieś małe skorupiaki? lepiej chyba uratować rozwalone stawy. Codziennie chodząc zabijasz setki drobnych owadów a przejmujesz się taką pierdołą.
@stan
'osobom o troche wyzszym progu wrazliwosci' soz koles, ale to brzmi jak IMOŁ
pytanie tygodnia tego topicu:
-czy warto zjesc czesc malych, martwych skorupiaczkow by zachowac zdrowie, czy lepiej to odwlekac i szukac sposobu, zeby jednak oszczedzic wszystkie zyjatka na ziemi?
ja i tak nie wiem jak można nie jeść mięsa... ale to zupełnie nie na temat więc nie spamuję tutaj nocnym bełkotem.
Ale i tak musiales tu napisac swoje watpliwe madrosci. Ciagle zadziwia mnie ze ludzie maja taki problem z dieta drugiego czlowieka i przyjeciem do wiadomosci argumentacji ze ktos zwyczajnie nie chce wpierdalac scierwa.
ko0niu napisał/a:
Ja pierdole, czy ciebie tak boli że tam są zmielone jakieś małe skorupiaki? lepiej chyba uratować rozwalone stawy. Codziennie chodząc zabijasz setki drobnych owadów a przejmujesz się taką pierdołą.
Ja pierdole, a co to za problem poszukac czy istnieje inny srodek o tym samym dzialaniu tylko ze bez tych skorupiakow?
ten pierwszy, to z glukozaminą, więc nie wiem, czemu tam pisze "dla wegetarian"..?
te dwa ost. wydają się okej, ale kur.. co za ceny..
a tu nikt z wege nie ma problemów ze stawami?
założę też wątek na wege.pl
skorupiaki i ryby są super zwierzątkami! skorupiaki masowo zabija się żywcem wrzucając do wrzątku... ryby to też jebana masówa, w tych francowatych sieciach, co również ssaki zabijają.
może to idiotyczne/infantylne/śmieszne, ale ja swojego bojownika, który był ze mną 3 lata (sic!) i był wytresowany, szczerze opłakiwałam i pochówek mu też zrobiłam.
pije piwo i myśle, że to szczescie, że jest wege, uf.
_________________ Hey little sister what have you done?
Hey little sister who's the only one?
Hey little sister who's your superman?
Hey little sister who's the one you want?
Hey little sister shot gun!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Możesz załączać pliki na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
(zaznaczam, że chcę stracić jakieś 7-8 kg)
